Teuracafe.ru

Теура Кафе
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Увлекаетесь правильным питанием? Наши рецепты выпечки именно для вас

Увлекаетесь правильным питанием? Наши рецепты выпечки именно для вас

Многие согласятся с выражением «Выпечка и хорошая фигура – вещи совсем несовместимые». Но и прожить всю жизнь, ничего не выпекая, и не кушая из пекарских продуктов, согласитесь, просто невозможно.

Придерживаясь принципов правильного питания можно создать собственный сбалансированный рацион на каждый день, в котором будут некоторые ограничения и минимум запретов. Предлагаем вам ПП рецепты выпечки с применением низкокалорийных и полезных продуктов ее приготовления.

Но, прежде всего, хотелось бы подробнее рассказать о выпечке в правильном питании. Ведь она бывает совершенно разная. И есть многие рецепты, которые предназначены именно для здорового питания!

Правильное питание рецепты десертов и выпечки

Продолжаю открывать для себя рецепты пп десертов. По сути это не сложно — берётся классический рецепт и адаптируется под правильное питание. Сегодня руки дошли до творожно-клубничного десерта без выпечки. На прошлой неделе муж привез портативную духовку и вот теперь я развернусь по полной программе.

Ингридиенты:
— обезжиренный творог 360 гр.
— греческий йогурт 400 гр.
— обезжиренное молоко 400 мл.
желатин 30 гр.
— клубника 200 гр.
— сахарозаменитель fit parad 12 саше
— ванилин

КБЖУ на 100 гр. блюда:
Калории: 60,07
Белки: 8,77
Жиры: 0,80
Углеводы: 4,27

Как готовим:
Все десерты на основе желатина готовятся быстро и просто. Творожно-клубничный десерг оказался не исключением. Сначала замачиваем в холодном молоке желатин и оставляем его разбухать на час. Пока это происходит, можно заняться приготовлением творожной основы. Смешиваем в однородную массу обезжиренный творог и греческий йогурт. Добавляем туда сахарозаменитель и ванилин. Разбухший желатин греем на медленном огне до полного растворения, остужаем и выливаем в творожную массу. Все тщательно вымешиваем, чтобы не было комков. На дно силиконовой формы выкладываем клубнику (у меня была замороженая) и заливаем все творожно-желатиновой массой. Отправляем в холодильник до полного затвердения.

Читать еще:  Рецепт десерта с галетного печенья

Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru

Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!

It uses a dictionary of over 200 Latin words, combined with a handful of model sentence structures, to generate Lorem Ipsum which looks reasonable. The generated Lorem Ipsum is therefore always free from repetition, injected humour, or non-characteristic words etc.

It uses a dictionary of over 200 Latin words, combined with a handful of model sentence structures, to generate Lorem Ipsum which looks reasonable. The generated Lorem Ipsum is therefore always free from repetition, injected humour, or non-characteristic words etc.

Amanda Reply

It uses a dictionary of over 200 Latin words, combined with a handful of model sentence structures, to generate Lorem Ipsum which looks reasonable. The generated Lorem Ipsum is therefore always free from repetition, injected humour, or non-characteristic words etc.

Sarah Reply

Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin commodo. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis.

Amanda Reply

Cras sit amet nibh libero, in gravida nulla. Nulla vel metus scelerisque ante sollicitudin commodo. Cras purus odio, vestibulum in vulputate at, tempus viverra turpis.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector